Palenie papierosów to jeden z najbardziej niebezpiecznych nałogów, który każdego roku odpowiada za miliony zgonów na świecie. Choć najczęściej kojarzy się z rakiem płuc, ma także niszczący wpływ na serce i cały układ krążenia. W trosce o zdrowie mieszkańców Goczałkowic-Zdroju przypominamy: każdy wypalony papieros przyspiesza zużycie Twojego serca.
Jaki wpływ na Twoje serce ma palenie papierosów?
Dym tytoniowy zawiera ponad 7 tysięcy substancji chemicznych – w tym nikotynę, tlenek węgla, metale ciężkie i związki rakotwórcze. Wpływ tych toksyn na układ sercowo-naczyniowy jest druzgocący:
-
Zwiększa ciśnienie krwi i tętno – serce musi pracować ciężej.
-
Uszkadza ściany naczyń krwionośnych – sprzyja miażdżycy i powstawaniu zakrzepów.
-
Zmniejsza ilość tlenu we krwi – tlenek węgla z dymu wypiera tlen potrzebny komórkom.
-
Przyspiesza rozwój chorób serca – takich jak choroba wieńcowa, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu.
-
Zwiększa ryzyko nagłej śmierci sercowej – nawet u młodych ludzi.
Palenie szkodzi nie tylko osobom palącym, ale również ich bliskim – bierne wdychanie dymu również naraża na choroby serca i płuc.
Decyzja o rzuceniu palenia może być najważniejszym krokiem w stronę zdrowszego życia:
-
Już po 20 minutach od zgaszenia papierosa tętno i ciśnienie zaczynają się normalizować.
-
Po 24 godzinach ryzyko zawału zaczyna się obniżać.
-
Po 2–3 miesiącach poprawia się krążenie i wydolność organizmu.
-
Po roku ryzyko chorób serca spada o połowę.
-
Po 15 latach ryzyko choroby wieńcowej jest podobne do osoby, która nigdy nie paliła.
Potrzebujesz wsparcia w rzuceniu palenia?
Nie jesteś sam! Pomoc możesz uzyskać:
-
u lekarza rodzinnego,
-
w lokalnych placówkach POZ,
-
poprzez Telefoniczną Poradnię Pomocy Palącym – 801 108 108,
-
na stronie www.jakrzucicpalenie.pl,
-
w ramach programów profilaktycznych NFZ (www.nfz.gov.pl).
Nie pal serca – daj mu szansę na długie i zdrowe bicie.
