Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich – zwłaszcza dziecko lub nastolatek – przeżywa trudności emocjonalne, zmaga się z kryzysem psychicznym, objawami depresji, lękiem lub myślami samobójczymi, nie czekaj – pomoc jest dostępna, bezpłatna i coraz łatwiej dostępna.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – 116 111
Działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Anonimowy, bezpłatny, dyskretny. Można także pisać na 116111.pl.
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Pszczynie
Udziela bezpłatnej pomocy psychologicznej, pedagogicznej i logopedycznej dzieciom, młodzieży i rodzicom – bez skierowania.
ul. Zamenhofa 5, Pszczyna
tel. 32 210 33 12
www.ppped.pl
Centra Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży
Bezpłatne wsparcie psychologiczne i psychiatryczne. Niektóre placówki oferują pomoc bez skierowania.
Wyszukiwarka aktualnych punktów: www.gov.pl/zdrowie
Szkoła – pierwsze źródło wsparcia
W każdej szkole znajduje się pedagog lub psycholog szkolny, do którego dziecko może się zwrócić. Warto też porozmawiać z wychowawcą – często jako pierwsi zauważają trudności ucznia.
Lekarz rodzinny (POZ)
Może postawić wstępną diagnozę, wystawić skierowanie do specjalisty, a także pomóc w znalezieniu właściwego wsparcia.
Pamiętaj:
Nie musisz być specjalistą, by zauważyć, że ktoś cierpi.
Nie musisz być psychologiem, by zapytać: „Co się dzieje?”
Ale nie wahaj się szukać pomocy u tych, którzy są do tego przygotowani.
W razie potrzeby możesz również skontaktować się z Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Goczałkowicach-Zdroju, który udziela informacji o lokalnych formach wsparcia i pomocy psychologicznej.
tel. 32 449 30 89
ul. Uzdrowiskowa 61, Goczałkowice-Zdrój
www.ops.goczalkowicezdroj.pl
