Po 60. roku życia nasz organizm staje się bardziej podatny na choroby układu krążenia, które są jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Regularne kontrolowanie ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu to proste, bezbolesne i dostępne badania, które mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Dlaczego warto je wykonywać?
1. Wczesne wykrycie nadciśnienia – cichego zabójcy
Nadciśnienie tętnicze często rozwija się bezobjawowo. Osoba może czuć się dobrze, nie wiedząc, że ciśnienie krwi przekracza normę. Tymczasem długotrwałe, nieleczone nadciśnienie prowadzi do:
-
zawału serca,
-
udaru mózgu,
-
niewydolności nerek,
-
pogorszenia wzroku.
U seniorów regularny pomiar ciśnienia – najlepiej raz w tygodniu lub częściej – pozwala szybko zareagować i wprowadzić odpowiednie leczenie lub zmiany w stylu życia.
2. Kontrola cholesterolu – ochrona naczyń krwionośnych
Zbyt wysoki poziom „złego” cholesterolu (LDL) powoduje odkładanie się złogów tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, co prowadzi do miażdżycy. Z kolei miażdżyca to prosta droga do zawału, udaru czy amputacji kończyn w skrajnych przypadkach.
Po 60. roku życia metabolizm zwalnia, a poziom cholesterolu ma tendencję do wzrostu. Dlatego warto badać:
-
cholesterol całkowity,
-
HDL („dobry” cholesterol),
-
LDL („zły” cholesterol),
-
trójglicerydy.
Wczesne wykrycie nieprawidłowości pozwala wdrożyć leczenie i dietę, które uchronią przed poważnymi powikłaniami.
3. Zdrowy styl życia zaczyna się od wiedzy
Wyniki badań ciśnienia i cholesterolu to nie tylko liczby – to wskazówki, jak dbać o swoje ciało. Dzięki nim łatwiej:
-
zmotywować się do aktywności fizycznej,
-
wprowadzić zdrowszą dietę,
-
zrezygnować z używek,
-
porozmawiać z lekarzem o ewentualnej farmakoterapii.
Gdzie w Goczałkowicach-Zdroju można wykonać badania?
Seniorzy z Gminy Goczałkowice-Zdrój mogą wykonać podstawowe badania w lokalnych placówkach medycznych (Ośrodek Zdrowia), a także w ramach bezpłatnych programów profilaktycznych oferowanych przez NFZ.
Pamiętaj!
Regularna profilaktyka po 60. roku życia to inwestycja w Twoją samodzielność, dobre samopoczucie i długie życie. Nie czekaj na objawy – kontroluj ciśnienie i cholesterol już dziś!
